🧠 ZAKOŃCZYLIŚMY PROGRAM „MŁODE GŁOWY"

W ostatnich tygodniach nasi uczniowie i uczennice brali udział w wyjątkowych spotkaniach, które poruszały ważne tematy: bezpieczeństwo, krytyczne myślenie i dobrostan psychiczny. Każde z tych zajęć zostawiło coś wartościowego – wiedzę, refleksję i wzajemne wsparcie.

📢 JA I MOJE BEZPIECZEŃSTWO – offline i online
Podczas zajęć uczniowie:
✅ uczyli się rozpoznawać granice osobiste – swoje i innych,
✅ rozmawiali o hejcie, przemocy i mowie nienawiści,
✅ dowiedzieli się, jak reagować na przemoc i gdzie szukać pomocy,
✅ przypomnieli sobie, jak ważne są szacunek, empatia i wsparcie.

Zajęcia były pełne zaangażowania, a ważnym akcentem było przesłanie od Jana Gawrońskiego – społ. zastępcy Rzeczniczki Praw Dziecka, który podkreślał rolę odwagi i wzajemnego wsparcia.

🔍 JA I KRYTYCZNE MYŚLENIE
Kolejne spotkanie dotyczyło świadomego korzystania z informacji:
• rozróżnialiśmy fakty od opinii,
• analizowaliśmy teorie krążące w internecie,
• zastanawialiśmy się, jak działa nasza uwaga i jak łatwo można się pomylić,
• rozmawialiśmy o odpowiedzialności w mediach społecznościowych.

To była lekcja nie tylko o tym, co czytamy i udostępniamy, ale też o nas samych – naszych przekonaniach, emocjach i wyborach.

💪 AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA – DLACZEGO MÓZG POTRZEBUJE CIAŁA
Ostatnie zajęcia to odkrywanie związku między ciałem a umysłem.
🧠 Uczniowie poznali model SEEDS: Sen, Ćwiczenia fizyczne, Edukacja, Dieta, Wsparcie społeczne.
👟 Sprawdzali, jak ruch wpływa na koncentrację, pamięć i samopoczucie.
🎯 Każdy zaplanował jedną zmianę, która pomoże mu lepiej dbać o własny dobrostan.
Na koniec obejrzeliśmy wypowiedź Łukasza Kadziewicza – byłego siatkarza, który podzielił się swoją historią o sile sportu i zdrowia psychicznego.

💬 Dziękujemy naszym uczniom za otwartość, zaangażowanie i gotowość do podejmowania trudnych tematów.
Wierzymy, że zdobyta wiedza będzie wspierać Was na co dzień – w szkole, w domu i w relacjach z innymi. 💛💚

Link do zdjęć 📷

📢 „GODZINA DLA MŁODYCH GŁÓW” – DBAMY O HIGIENĘ CYFROWĄ 💻📱⚖

Ostatnio w naszej szkole realizowaliśmy kolejne zajęcia w ramach programu profilaktycznego „Godzina dla MŁODYCH GŁÓW” 🧠⏳ – będącego częścią ogólnopolskiego projektu „MŁODE GŁOWY". Tym razem tematem przewodnim było „Ja i moje relacje w środowisku online i offline” 🌐📵, a głównym celem było zwiększenie świadomości uczniów na temat higieny cyfrowej oraz zdrowego balansu między aktywnością online a innymi aspektami codziennego życia.

🔹 Ćwiczenie „Rozgrzewka” 🤔🍽️
Na początek uczniowie analizowali różne „przepisy” i zastanawiali się, co sprawia, że są one zdrowe lub nie. To pomogło im zrozumieć, jak proporcje wpływają na efekt końcowy – zarówno w jedzeniu, jak i w codziennym planie dnia!

🔹 Ćwiczenie „Przepis na dzień” 📅⏳
W grupach uczniowie tworzyli idealny plan dnia 🏃‍♂️📚🛌, starając się znaleźć równowagę między snem, aktywnością fizyczną, nauką i czasem spędzonym przed ekranem. To świetna okazja, by zobaczyć, ile czasu rzeczywiście przeznaczamy na różne aktywności! 🔹 Quiz o higienie cyfrowej ❓📊
Poprzez zabawę i rywalizację uczniowie utrwalali wiedzę na temat zdrowego korzystania z technologii. Odpowiadali na pytania dotyczące snu 💤, aktywności fizycznej 🏋️‍♀️, jedzenia 🍏 i czasu online 📱💡

🔹 Eksperyment – cyfrowy detoks! ⏳🚀
Na zakończenie uczniowie otrzymali wyzwanie – sprawdzić, ile czasu dziennie korzystają z telefonu i spróbować ograniczyć go na rzecz ruchu, kontaktów z bliskimi czy analogowych aktywności! 🏞️🎨📖

📣 Cieszymy się, że uczniowie z zaangażowaniem uczestniczyli w zajęciach i mamy nadzieję, że zdobyta wiedza pomoże im w świadomym i zdrowym korzystaniu z technologii!

💬 A Wy? Ile czasu spędzacie przed ekranem?

Link do zdjęć 📷

📢 "GODZINA DLA MŁODYCH GŁÓW" – WAŻNY PROGRAM PROFILAKTYCZNY W NASZEJ SZKOLE! 🧠💙

Z radością informujemy, że w roku szkolnym 2024/2025 nasza szkoła realizuje program profilaktyczny "Godzina dla MŁODYCH GŁÓW"! 🎉 To inicjatywa Fundacji UNAWEZA, mająca na celu wspieranie zdrowia psychicznego młodzieży i normalizowanie rozmów na ten ważny temat.

💡 Co daje program?
✅ Rozwija kompetencje emocjonalno-społeczne 🤝
✅ Pomaga zrozumieć siebie i swoje emocje 🌿
✅ Uczy, jak radzić sobie z trudnościami i gdzie szukać wsparcia 🆘
✅ Daje narzędzia do budowania zdrowych relacji i unikania hejtu 💬🚫

📚 W I półroczu zrealizowaliśmy cztery tematy, w których treści, metody i formy pracy były dostosowane do wieku uczniów:
✅ Lekcja 1: Poczuj emocje 🎭 – nauka rozpoznawania i rozumienia emocji.
✅ Lekcja 2: Nazwij potrzeby 🗣️ – jak dostrzegać i nazywać swoje potrzeby.
✅ Lekcja 3: Moje granice 🚧 – jak dbać o siebie i stawiać zdrowe granice.
✅ Lekcja 4: Potrzebuję pomocy. Jak to zakomunikować? 🆘 – nauka proszenia o wsparcie i rozmowy o trudnościach.

📌 A to dopiero początek! Przed nami jeszcze wiele ciekawych zajęć i aktywności związanych z dbaniem o zdrowie psychiczne. Program w naszej szkole realizują wychowawcy klas, którzy wspierają uczniów w zdobywaniu wiedzy i budowaniu odporności psychicznej.

💻 Więcej informacji znajdziecie na stronie 👉 www.mlodeglowy.pl

💙 Razem możemy więcej – zadbajmy o siebie i innych!

Link do zdjęć 📷